Cerezas
La tarta de cerezas del verano pueden ayudar a reducir la inflamación, la salud que promueven es gracias a un alto contenido de vitamina C y fibra, promueven la salud del cerebro y pueden ayudarte a dormir mejor gracias a la hormona melatonina; dice Pop Sugar. Y como si estas no fuera suficientes razones para picar algunas cerezas en esta temporada: un estudio reciente realizado en la Universidad de Michigan Health System mostró que “las antocianinas en las cerezas ácidas activan una molécula que ayuda a acelerar la quema de grasa y disminuir el almacenamiento de grasa, “por lo que comer esta fruta puede ayudarte a bajar de peso.
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