2. Agua
Si quieres perder peso rápidamente, muchos expertos en nutrición y salud recomiendan un consumo de 6-8 vasos llenos de agua por día. Y no, eso no incluye café, té, refrescos o vodka. Si no estás bebiendo una cantidad suficiente de agua cada día y tu cuerpo no funcionará a plena capacidad. Además, el agua ocupa espacio en tu estómago, así que te sentirás más hidratada y con menos hambre durante todo el día.
