Aunque Ms. Rivera no lo dijo tan diplomáticamente como pudo haberlo hecho, la opinión en sí tiene algo de mérito. El director de investigación clínica y cosmética en el Departamento de Dermatología del Hospital Mount Sinaí, Joshua Zeichner MD, recientemente dijo a Yahoo Health: ” En los Estados Unidos la gente comúnmente se baña una vez o hasta más veces al día— esto, de hecho, puede ser malo para la piel, ya que el agua caliente remueve los aceites esenciales y puede llevar a la irritación.”
La regla de oro cuando se trata de ducharse es que, a menos que tengas mucho sudor, no necesitas bañarte diariamente. Sin embargo, como muchas de nosotras crecimos con la idea de sentirnos pegajosas cuando nos saltamos la ducha diaria, conocer la manera correcta de ducharse es esencial para mantener tu piel suave y radiante.
Primero relájate y hazlo breve. No hay nada más relajante y lujoso que un baño caliente largo, pero dejará a tu piel seca e irritada. Mantén el agua tibia y limítate a 15-20 minutos
Luego necesitas dejar el jabón. El jabón puede remover de tu piel los aceites esenciales y dejarla seca. En lugar del jabón usa un gel de baño suave con espuma mínima como Dove o Cetaphil. Lo cual nos lleva a la exfoliación. La exfoliación regular mantiene nuestra piel brillante y fresca al desahacerse de las células muertas en la piel, pero, mucha de ésta podría tener el efecto contrario e irritar y pelar la piel. No te exfolies más de una vez o dos veces por semana y tira tu esponja ya que son perfectas para la nutrición de las bacterias. Lo mismo ocurre con el uso de toallitas limpias— usa una nueva siempre. Minimiza la irritación por rasurarte y obtén una buen afeitada, al esperar hasta el final de tu ducha para rasurarte cuando tus poros estén abiertos y tu pelo se haya suavizado.
Esto es mucho más fácil en el verano que en el invierno, pero si quieres un cabello brillante, enjuaga tu acondicionador con agua fría. Asegúrate de haber enjuagado tu cuerpo muy bien, ya que el residuo del acondicionador puede ocasionar acné en la espalda y pecho. ¡Es verdad!
El último paso con respecto a cómo ducharse de la manera correcta es lavarte la cara. Al dejar este paso para el final, tus poros se han abierto y la suciedad y aceite se han aflojado un poco. También, enjuagarás completamente todo el shampoo o acondicionar que pueda contribuir con cualquier daño.
Al salir de la ducha, mantén el cuidado del cuerpo secándote suavemente— ¡nada de tallar agresivamente! Luego hidrátate mientras tu piel aún está hidratada para un efecto de hidratación más duradero.
