¿Alguna vez has oído de llevar a tu perro al trabajo? Escúchanos. El trabajo puede ser estresante, sin importa tu profesión, edad, posición y localización. Y desafortunadamente, el estrés que experimentas en tu espacio laboral no está limitado al cubículo de tu oficina. El estrés relacionado con la profesión se extiende a todas las áreas de tu vida y puede hacer gran daño a tu salud mental, emocional y física. De acuerdo con la American Psychological Association: “Junto con sus consecuencias, el estrés prolongado relacionado con el trabajo puede afectar drásticamente tu salud física. La preocupación constante por las responsabilidades a menudo lleva a hábitos alimenticios malos e insuficiente ejercicio, que da como resultado problemas de peso, presión arterial alta y niveles de colesterol altos”.
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