3. Estevia
La estevia es una hierba sudamericana que ha sido usada por siglos como endulzante. Es una alternativa al azúcar saludable y completamente natural que es buena para las dietas de afta, pues no se alimenta de la levadura. También es excelente para las dietas diabéticas pues tiene 0 carbohidratos y 0 calorías. Úsala moderadamente pues es 25 veces más dulce que el azúcar granualda.
