Hay unos cuantos tipos de proteína en polvo: whey, caseína, soja, arroz, chicharos y cáñamo. La whey y caseína están hechas de la leche, y el resto son a base de plantas. La proteína de leche es la única proteína completamente natural, pero puedes encontrar mezclas de proteína en polvo a base de plantas que te dan un panel completo de amino ácidos. Aquí están las 8 mejores opciones de proteína en polvo para mujeres, para darle a tu smoothie matutino una mejora nutrimental.
