Con eso en mente, vamos a ver cuáles son algunos de los problemas que pueden surgir relacionados a correr y a la fertilidad.
1. Peso
El ejercicio regular da una mejor salud, un peso óptimo y reduce el estrés, lo que puede ayudar a la fertilidad. Pero el ejercicio vigoroso, especialmente cuando estás debajo de tu peso ideal o en él –y en especial cuando corres velozmente o esprintas- puede incrementar la infertilidad porque puede afectar los ciclos menstruales y la ovulación. Si te gusta correr, presta atención a tu menstruación y habla con un médico si no la estás teniendo y estás intentando concebir.
