La mala noticia es que no hay receta para una poción mágica que nos ayude adelgazar y a ponernos en forma en una noche. Pero para bien o para mal, ponerse en forma requiere trabajo. Pero vale la pena, y no sólo para que luzcas fantástica esta temporada. Estudios recientes muestran que “desarrollar una sección abdominal fuerte, hace que pierdas grasa corporal y disminuyas significativamente el riesgo de factores asociados con muchas enfermedades”. Además, el National Institues of Health, informó recientemente que “Una cintura mayor a 40 pulgadas para los hombres y 35 pulgadas para las mujeres, indica un riesgo significativo de enfermedades del corazón y diabetes”.
