Dibujar también es una gran forma de reducir el estrés, entonces, aunque hacer tu lista de quehaceres tal vez normalmente te dé ansiedad por cuántas cosas necesitas hacer, dibujarla puede combatir ese estrés mientras escribes tu lista. El arte puede ser terapéutico, ¿y quién dice que no puedes convertir tu lista en una obra de arte? El arte como terapia no es exactamente un nuevo concepto, y estamos dispuestas a apostar a que has oído hablar mucho de los libros para colorear para adultos recientemente. Eso es porque el acto de crear (ya sea si tú creas, o si haces garabatos o dibujas) puede ayudarte a aliviar el estrés y alentarte a liberar energía creativa y generar bienestar en general.
