Según la terapeuta y consejera especialista en estrés Roberta Shapiro, “estamos compuestos de muchos estados del ego. Tenemos partes ocultas y partes de las que somos conscientes. Por ejemplo, tenemos una costado que quiere hacer dieta y otro que nos sabotea constantemente la dieta, y así”. La solución, entonces, es animar a todos estos estados del ego a que colaboren juntos en una meta común, crear el TÚ más equilibrado y feliz que sea posible.
