La Dra. Shapiro sugiere una técnica que consiste en que etiquetes diferentes partes de ti mismo cuando estás enfrentando un problema o una gran decisión. Ella dice que tienes que que hacer “una reunión”con todas las partes.
Primero: ordena los temas: ¿quién está en la reunión? ¿Tu “yo” ambicioso?, ¿el inseguro?, ¿el cauto?, ¿todos los anteriores?
Lee también: Frases de Paulo Coelho para inspirarte en el 2014
