DATE UN BAÑO LARGO
Es cierto que una ducha rápida te dejará limpia, incluso si sales de la misma igual de estresada que entraste. Pero un largo baño en la tina es un método probado para reducir el estrés. ¿Por qué un baño caliente ayuda a que se disipen tus problemas? Según la página de Discovery Health, “el acto mismo de bañarse estimula la circulación sanguínea y calma el sistema nervioso”. Si tienes a mano aceites esenciales, mejor: “La aromaterapia (con aceites esenciales) es una manera perfecta de calmar la mente y añadir ventajas a un baño”. Además, un baño aromático te hará redescubrir a tu diosa interna rápidamente. No te olvides de colgar un cartelito que diga “NO MOLESTAR” en la puerta del baño.
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