Nota del editor: el siguiente artículo es uno entre varios de una serie inspirada en el Mes del estrés y patrocinados por Colgate.
Actualizado (UPDATED) el 1st de agosto de 2016
Cuando has llegado en tu vida a un punto de estrés máximo, sea por el caos del día a día o por alguna situación extraordinaria, puede parecer que tomarse unos minutos para tratar de reducir ese nivel de estrés, es una pérdida de tiempo.Sin embargo, redescubrir tu paz interior no solo merece la pena, sino que puedes conseguirlo con unos pocos minutos… tan pocos que seis bastan. Aquí tienes cinco métodos probados para disminuir tu estrés.
