Hemos caído; hemos cometido errores; hemos sufrido contratiempos y algunas veces todas nos hemos sentimos perdidas y sin esperanza. Las buenas noticias son que también nos recuperamos, nos ponemos de pie, comenzamos de nuevo, recuperamos nuestra confianza y aprendemos de nuestros errores. Y esa es la verdadera prueba del carácter de una persona—cómo te recuperas de la adversidad y el fracaso, no si fallas o no en primer lugar. Todas hemos oído de la importancia de ser resiliente, pero ¿qué significa eso? De acuerdo con Neil Farver M.D, Ph.D., un psicólogo y autor, en un artículo para Psychology Today: “La resiliencia es un proceso dinámico de continuidad para buscar tu objetivo principal adoptando comportamientos positivos cuando se enfrenta estrés, amenazas y adversidad”. Resiliencia es cómo te recuperas de los errores y te recuperas de algo desconcertante y es una parte crucial para vivir una vida satisfactoria y feliz, porque te ayuda a lidiar con el estrés, la pérdida, la frustración y el fracaso. Y la realidad es que todas experimentaremos esos obstáculos en un momento u otro.
Entonces, ¿cómo te recuperas? No siempre es fácil, de hecho, usualmente es muy difícil; puede ser emocional, pero necesitas procesar todos tus sentimientos (positivos y negativos) para seguir adelante. Puede ser desalentador enfrentar el fracaso, rechazo y negatividad, pero conforme trabajes con esos retos, serás más creativa, más capaz, más fuerte y estarás más inspirada. Y cuando necesites algo de ayuda—todas necesitamos de ayuda en de vez en cuando—puedes recurrir a estas 10 citas poderosas para ayudarte a seguir adelante.
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“Ni un viaje es sin interrupciones o sencillo. Todos tropezamos. Todos tenemos contratiempos. Es la forma en que la vida dice, “hora de cambiar el camino”— Oprah Winfrey
Si Oprah sabe una cosa o dos, es que equivocarse es una parte del camino del éxito en casi cualquier circunstancia, no importa qué estés tratando de alcanzar. Y cuando te tropiezas con piedras en el camino, es una oportunidad para intentar algo nuevo, ir en una nueva dirección, y aprender de esas experiencias. No tengas miedo de cambiar el curso, y recuerda que no eres la única—todos pasan por esos retos en algún punto, y encuentra la forma de levantarse.
“Está bien celebrar el éxito, pero es más importante prestar atención a las lecciones de fracasos”. — Bill Gates
Aunque ser exitoso es importante en muchas formas, en vez de solo concentrarte en el momento cuando estás en el éxito, también es importante concentrarte en lo que puedes aprender del fracaso. Cuando lo haces, es ahí donde experimentarás la mejor satisfacción en tu carrera y en tu vida. Equivocarse no es algo malo si te tomas el tiempo para aprender de tus experiencias y te levantas y sigues adelante… y confiamos en Bill Gates cuando se trata de ser exitoso.
“Tal vez nunca fracases de la forma en que yo lo hice, pero algunos fracasos son inevitables en la vida. Es imposible vivir sin fallar en algo, a menos que vivas tan cautelosamente que tal vez no hayas vivido del todo—en ese caso, ya has fallado por default”.- J.K. Rowling
Aunque el fracaso puede ser aterrador y el prospecto de ser públicamente avergonzada es mucho para soportar para algunas personas, si no te arriesgas, entonces nunca vivirás a todo tu potencial; y de acuerdo con J.K. Rowling, el arrepentimiento de hecho es un destino peor que el fracaso.
“Muchos de los fracasos de la vida son personas que no se dieron cuenta qué tan cerca estaban del éxito cuando se rindieron”. – Thomas Edison
Si lograr el éxito fuera simple o sencillo, entonces todo mundo sería enormemente exitoso con el esfuerzo mínimo. Espera ser retada en cada paso del camino, y de todas formas estate preparada mental y emocionalmente para seguir adelante. Llegarás ahí, y si tienes dificultades, es que te estás acercando.
“Siempre parece imposible, hasta que se hace”- Nelson Mandela
¿Necesitamos decir más?
“Para mi primer show en “SNL”, escribí un sketch de Bill Clinton, y durante la lectura de ensayo, no estaba obteniendo risa alguna. Este peso de vergüenza vino a mí, y sentí que estaba sudando por completo. Pero me di cuenta, “Ok, eso pasó, y no me morí”. Tienes que experimentar el fracaso para entender que puedes sobrevivirlo”—Tina Fey
Tina Fey siendo todo una jefa… diciendo las cosas como son y recordándonos que ella es toda una guerrera. Una de las peores pesadillas es la vergüenza pública cuando estás grabando un show de comedia en vivo, y le pasó a ella, y de alguna forma ella lo mantuvo todo en perspectiva. Sus bromas fallaron, ella sobrevivió, siguió adelante, y ahora es una maravillosa súper estrella.
“Puedo aceptar el fracaso, todo mundo falla en algo. Pero no puedo aceptar no intentar”—Michael Jordan
Sin importar lo que hagas, y sin importar si lo haces bien o no, necesitas intentarlo. Siempre puedes superar el fracaso, pero siempre te arrepentirás si no diste tu mejor esfuerzo.
“Ganamos fuerza, valentía y seguridad con cada experiencia en la que en verdad dejamos de ver miedo en el rostro. Debemos hacer las cosas que creemos que no podemos hacer”. – Eleanor Roosevelt
En vez de centrarte en todos tus fracasos y todas las cosas que ya sea hiciste mal o todas las cosas que estabas muy asustada para hacer, haz de hoy el día en que comiences a afrontar todo lo que te atemoriza. Ataca esa experiencia de frente; te liberará y te hará sentir como si pudieses hacer cualquier cosa. Y adivina qué, sí puedes.
“Cuando tomas un riesgo, aprendes que habrá ocasiones en donde tendrás éxito y habrá ocasiones en las que fallarás, y ambas son igualmente importantes”.- Elle DeGeneres
Ellen es una completa profesional cuando se trata de decir lo que piensa (también es muy buena en las batallas de lip sync y el baile) y al momento de ser elocuente y sabia. Y amamos cómo ella pone igual énfasis en ser exitosa y equivocarse. Porque ambos tipos de experiencias forman quién eres y en quién te conviertes si le los permites.
“Cuando no me siento de lo mejor me pregunto, ¿qué vas a hacer al respecto? Uso la negatividad para dar combustible en la transformación de un nuevo yo”– Beyoncé
Espera, ¿qué? ¿Hasta Beyoncé tiene días malos? Dinos que no es verdad. Solo el saber que Queen Bey es humana, es una victoria en nuestra opinión, y saber que ella controla esos momentos humanos llenos de inseguridad y duda con tanta gracia y positividad, nos hace amarla todavía más. Dios salve a la reina.
