Como Psychology Today informa, de acuerdo con la psicoterapeuta de Chicago, Cherilynn Veland, MSW, autora de, Stop Giving It Away: How to Stop Self-Sacrificing and Start Claiming Your Space, Power and Happiness: “El bienestar emocional está fuertemente ligado al bienestar físico. Si no nos estamos tomando un momento para descansar, relajarnos, re-energizarnos y recuperarnos, malas cosas pasarán eventualmente”. ¿Qué cosas malas pasarán preguntas? Bueno, estrés crónico, ansiedad, depresión y problemas para dormir, solo por nombrar algunas.
