10 razones por las que toda mamá latina necesita prestarle atención al ácido fólico

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Si estás embarazada o intentando embarazarte, probablemente ya conoces los beneficios del ácido fólico. Sino, ¡lee esto y sal a comprarlo inmediatamente! El ácido fólico (Vitamina B9) ayuda a nuestros cuerpos a generar nuevas células…

8 cosas que necesitas saber sobre las nueces activadas

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8 cosas que necesitas saber sobre las nueces activadas Probablemente ya sabes que las nueces son súper saludables. Sin embargo, por desgracia, muchas personas sufren de indigestión cuando las comen. Por eso, la nueva tendencia que está…

15 síntomas de que puedes estar sufriendo de ortorexia

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¿Sabes qué es la ortorexia nerviosa? La doctora Karin Kratina, dice, "aquellos que tienen una 'obsesión enfermiza' por comer saludablemente pueden estar sufriendo de 'ortorexia nerviosa', un término que significa literalmente 'fijación…

15 razones por las que todos hablan de las semillas de chia

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Las semillas de chia se han convertido en la potencia nutricional más codiciada del año. De licuados y jugos a ensaladas y cereales, las semillas de chía están apareciendo como el nuevo súper alimento saludable. "El nombre común, chía,…

15 maneras de hacer a tu familia más fuerte

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15 maneras de hacer a tu familia más fuerte ¿Alguna vez escuchaste las palabras amor rudo? Digamos que es una manera de asegurarnos de que nuestras familias sean fuertes no sólo lo suficiente para sobrevivir, sino también para prosperar…

13 razones por las que la papaya es LA vitamina tropical

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En un mundo donde los alimentos más deliciosos (dulces, patatas fritas, vino y casi cualquier cosa de la familia de carbohidratos) a menudo son malos para nuestra salud, parece un milagro descubrir un sabroso manjar que también es bueno…

15 maneras de evitar que tu hija latina caiga en la trampa del embarazo adolescente

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15 maneras de evitar que tu hija latina caiga en la trampa del embarazo adolescente Como cualquier padre sabe, hay mucho de qué preocuparse cuando se crían niños. Desde enseñarles a ir al baño hasta lidiar con bravucones en la escuela…

8 maneras de que los S'mores sepan menos a pecado

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El Día Nacional de los S’mores es el 10 de agosto, y estamos emocionadísimos, aunque reconocemos que la receta original no es muy amigable con la cintura, por lo que hemos encontrado nuevas maneras de disfrutar de este delicioso postre…
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Las 10 cosas más absurdas que le he dicho a mi hija

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Las 10 cosas más absurdas que le he dicho a mi hija ¿Recuerdas cuando todavía no eras mamá y escuchaste alguna madre extenuada de cansancio decir algo absurdo a sus hijos? Sí, yo soy esa madre. Desde que tuve un bebé estoy sorprendida,…