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Gratitud: 12 razones por las que te hará feliz

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Esta es la temporada de la calabaza, de vacaciones, de música machacona repetida en todas las tiendas y en cada estación de radio. Es la temporada de regalos, sidra de manzana caliente, mimos al calor de la chimenea, reuniones familiares…
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12 mitos sobre crianza desenmascarados

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Es probable que hayas escuchado todo tipo de historias de terror respecto a la crianza. Pero antes de que te asustes vamos a desenmascarar algunos de ellos. Sí, la paternidad es desastrosa y pasarás mucho tiempo lidiando con la mierda de…
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7 consejos de salud bucal para empezar a practicar ahora

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Para muchos de nosotros, las resoluciones de año nuevo incluyen tener un mejor cuidado de la salud bucal, bueno abre la boca y di ahhh. Muchos quieren ir al gimnasio, otros se comprometen a seguir dietas más saludables y dejar de fumar. Pero…
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13 rutinas para la purista del ejercicio

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13 rutinas para la purista del ejercicio Cuando se trata de estar en forma, los ejercicios intensivos te ayudan a quemar calorías, pero para algunas personas la palabra “intensivo” es motivo de pánico. El Dr. Christopher Mohr, propietario…
Adequately-Armed-12-Arm-Exercises-for-Women-MainPhoto

12 ejercicios para tonificar los brazos de las mujeres

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Actualizado (UPDATED) el 1st de agosto de 2016 Incluso si llevas manga larga, todavía necesitas una rutina de ejercicios para que tus brazos estén en forma. Que las temperaturas hayan bajado no significa que deberías dejar tu rutina de…
The-Lazy-Warrior-15-Workouts-for-the-Woman-who-Hates-Leaving-the-House-MainPhoto

Guerrera floja: 13 ejercicios en casa para la mujer que odia salir

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Cuando hace frío afuera, los ejercicios en casa son aún más atractivos para las mamás ocupadas. Antes de que lo sepas, las fiestas habrán terminado y la temporada de bikinis estará cerca. Incluso si odias el gimnasio o nunca encuentras…
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10 maneras de mantener el buen humor durante tu embarazo

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Ah, el milagro de la vida. Cuando tienes 18 semanas de embarazo, ya pasaste por el primer trimestre y con suerte los mareos matutinos son cosa del pasado. En este punto tu bebé en crecimiento está presentándose y tu vientre realmente empieza…
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Llena de conocimiento: 17 lecciones clave que las futuras mamás deben saber

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En el momento en el que te embarazas quieres saber todo sobre el embarazo. Quieres saber qué le pasa a tu cuerpo, a tu bebé y lo que te espera. Sin embargo, te sientes completamente perdida. Adivina qué, no estás sola. Estamos aquí para…
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Stats Control: 9 razones por las que todas las mujeres deben conocer su IMC

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La gente gasta mucho dinero y tiempo tratando de ponerse en forma y sentirse saludable. Pero el IMC de las mujeres puede ser la clave para resolver esta paradoja aparentemente esquiva. IMC = índice de masa corporal. Probablemente has escuchado…