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La gente gasta mucho dinero y tiempo tratando de ponerse en forma y sentirse saludable. Pero el IMC de las mujeres puede ser la clave para resolver esta paradoja aparentemente esquiva. IMC = índice de masa corporal. Probablemente has escuchado acerca del IMC antes, pero lo más probable es que no sepas lo que es o cómo calcularlo,  y eso es importante. Vamos a empezar por lo básico. El IMC es un cálculo de la grasa corporal basada en la estatura y el peso. Así que si conoces tu altura y peso, puedes averiguar su IMC usando una calculadora. Entonces, ¿qué significa este número? Si tu IMC es demasiado alto, indica que tienes sobrepeso u obesidad, y si es demasiado bajo, entonces tu peso es insuficiente. Si estás en el rango recomendado de 18,5 a 24,9, entonces tienes un peso normal y saludable.