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Cómo reducir tus hábitos con el alcohol después de las fiestas

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Cómo reducir tus hábitos con el alcohol después de las fiestas De repente, la mitad del mes de enero está presente y todos nos hundimos en este sentimiento de soledad.  El sentimiento de felicidad y locura de los meses de noviembre…

10 ejercicios que te mantendrán en forma este invierno

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10 ejercicios que te mantendrán en forma este invierno Cuando la temperatura baja es un buen momento para hibernar y para que tú y tu colchón se conviertan en mejores amigos junto con tu DVD verdad? ¡Error! Es hora de buscar algunos…
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8 formas de considerar el fitness este año

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8 formas de considerar el fitness este año Embarcarse en un régimen de entrenamiento de fitness y la pérdida de peso son dos de las resoluciones más comunes de Año Nuevo. Según Marist Poll, alrededor del 44% de los estadounidenses…
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Cosas que necesitas saber sobre la dieta alcalina

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La dieta alcalina, también conocida como la dieta alcalino-ácida, ha estado adquiriendo popularidad en los últimos años. Victoria Beckham tiene algo del crédito por twittear sobre su amor por el libro de cocina Honestly Healthy de Natasha…
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10 razones por las que deberías beber agua de limón todos los días

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10 razones por las que deberías beber agua de limón todos los días Actualizado (UPDATED) el 1st de Agosto de 2016 En los últimos años, los beneficios del agua de limón han estado ganando popularidad, pues las celebridades y expertos…
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15 nuevos ejercicios de entrenamiento de fuerza para la súper mujer

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Muchas mujeres ni siquiera consideran ejercicios de culturismo cuando buscan maneras de tonificar y bajar algunos kilos. Cardio siempre ha sido el ejercicio al que se acude para perder peso y a la mayoría de las mujeres les preocupa que el…
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Los mejores productos naturales para el cuidado de cabello

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A medida que nos volvemos más precavidas con los químicos peligrosos en los cosméticos convencionales, los productos de cuidado de cabello naturales se ven más y más atractivos. Palabras como parabenos, ftalatos y sulfatos son razón…
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De la lactancia a la mastitis

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La semana pasada sentí una pequeña obstrucción en mi seno derecho.  No era nada de qué alarmarse , tenía más que suficiente reserva de leche con la cual me respaldo de vez en cuando-- nada que un buen masaje y un baño caliente no puedan…
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Consejos para padres novatos: 15 lecciones clave que todo nuevo padre y madre deben saber

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Si estás embarazada, sabes que puede parecer que todos tienen consejos para los nuevos padres, y perlas vitales de sabiduría que te harán la mejor madre o padre del mundo. Tener a tu primer bebé es uno de los momentos más terroríficos…