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Poder Paleo: Por qué la gente ama la dieta Paleo

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Si quieres estar saludable, hay miles de dietas de donde escoger. y estos días estamos dispuestas a apostar que conoces a alguien que asegura que la dieta Paleo funciona. Entonces ¿qué es esta dieta a la gente también llama la dieta del…
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¡Sí con actitud!: 6 tips para psicología positiva

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¡Sí con actitud!: 6 tips para psicología positiva - Mamiverse Es justo decir que muchas de nosotras por lo menos intentamos empezar el año con algo de psicología positiva. Tradicionalmente todas hacemos propósitos de año nuevo; nos…
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Cómo ayudar a tus hijos con la fijación de metas

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Cualquier adulto exitoso con el que te cruces tuvo padres que le enseñaron una o dos cosas sobre la fijación de metas. Después de todo, en las palabras del autor Antoine de Saint-Exupéry’s, " Una meta sin plan es sólo un deseo". Las…
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El desafío y belleza de criar gemelos

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Nadie está preparado para la realidad de criar mellizos. Cuando te quedas embarazada, tienes todo tipo de dudas, preocupaciones y, seamos honestas, ataques de pánico absolutos. Incluso si fue planeado, un embarazo es totalmente aterrador cuando…
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¡Hora de actuar!: Cómo dejar el hábito de fumar

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Este año reñirás con tus hábitos de fumadora. Sí, así como los muchos cambios monumentales que quieres implementar en tu vida, todo empieza con el deseo de cambiar. Se honesta, has murmurado  las palabras " Yo puede dejar de fumar cuando…
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Los fundamentos de un buen sueño reparador

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Los fundamentos de un buen sueño reparador - Mamiverse ¿Duermes todo lo que necesitas para sentirte renovada y bella? Si roncaste, lo conseguiste. Es posible que no te sientas sexy mientras duermes, con la baba caída y el y el cabello…
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App-titud: Las mejores 10 aplicaciones de Fitness de la actualidad

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Es año nuevo, es hora de construir  una nueva tú comenzando por tu salud y algunas asombrosas aplicaciones Fitness que pueden ayudarte. Es hora de escuchar buenas y malas noticias; las malas noticias son que tomará algo de trabajo; nada…
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Por qué parece funcionar la dieta Dukan

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Si eres como la mayoría de nosotros, has estado trabajando duro durante años intentando en vano perder las últimas diez (bueno, treinta) libras que te sobran. Ya sea que tienes exceso de peso por un embarazo, por estrés o por comer, lo…
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Entrenamiento en casa: Los DVD de entrenamiento que en realidad funcionan

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Actualizado (UPDATED) el 1st de agosto de 2016 Si pensabas que la revolución de las aplicaciones para fitness y ejercicios en-línea significaban la muerte de los DVD de ejercicios, piensa de nuevo. Si prefieres el lujo de ejercitarte en…