Raising-the-Barre-10-Reasons-why-You-Should-Try-a-Barre-Workout-MainPhoto

10 razones por las que deberías intentar ejercicios de Barre

, ,
Actualizado (UPDATED) el 1st de agosto de 2016 Si estás buscando un nuevo entrenamiento que tonifique tu cuerpo y fortalezca  los músculos que ni siquiera sabías que tenías, es el momento de ir por la barra. No, no ese tipo de barra.…
The-Nap-Rap-How-to-Get-a-Toddler-to-Nap-Properly-MainPhoto

Rap para siesta: Cómo lograr que un niño tome un siesta

, ,
Encontrar la manera de conseguir que un niño tome una siesta puede ser uno de los mayores retos que enfrentan los padres. Hay una razón por la Go the F**k to Sleep se convirtió en una sensación de noche. Si supieran cómo van a atesorar…
Feeding-Your-Kids-6-Important-Views-on-Child-Nutrition-MainPhoto

Alimentar a tus hijos: 6 puntos importantes en nutrición infantil

, , ,
Cuando se trata de nutrición infantil, ¿alguna vez te encuentras con padres que describen a sus hijos como niños que comen cualquier cosa que se les ponga delante? Sabes que están mintiendo. Todos queremos que nuestros hijos coman sano,…
How-to-Craft-the-Perfect-Healthy-Habits-List-(and-Stick-to-it!)-MainPhoto

CUIDAR EL SUEÑO DE TU BEBÉ ES CUIDAR SU SALUD

,
“Este artículo es parte de una campaña patrocinada por Social Moms y Pampers. Las opiniones y las ideas expresadas aquí son propias de la autora”. Todas sabemos lo importante que es que nuestro bebé duerma toda la noche, o el máximo…
Eating-for-Two-The-Sweet-Spot-Between-Nutrition-and-Moderation-While-You're-Pregnant-MainPhoto

Comiendo por dos: El punto dulce entre la nutrición y moderación durante el embarazo

, ,
Estos días las futuras madres saben que una buena dieta durante el embarazo implica mucho más que comer por dos. De hecho, un reciente estudio de Penn State  encontró que las mujeres con la mentalidad de  "comer por dos" son más propensas…
Take-Control-7-New-Ways-to-Get-Back-in-the-Driver’s-Seat-of-Your-Life-MainPhoto

Retoma las riendas: 7 nuevas formas de volver a tomar el control de tu vida

, ,
Hay cosas de nuestra vida y de nosotros mismos que no nos gustan; la vida de nadie es perfecta. Algunas cosas  no las puedes cambiar, pero muchas otros sólo requieren un poco de esfuerzo, se trata de saber cómo tomar el control. The Eagles…
Soy-Almond-or-Rice-Which-Milk-is-Best-for-Your-Family-MainPhoto

¿Qué sustituto de la leche es mejor para tu familia? ¿Soja, almendra o arroz?

, ,
Actualizado (UPDATED) el 1st de agosto de 2016 A nadie le gusta pensar en tener que elegir un sustituto de la leche, pero estamos en una misión para vivir una vida mejor, más feliz y saludable, ¿verdad? Y en los últimos años, ha sido…
Sleep-Patrol-8-Snoring-Solutions-to-Try-Now-MainPhoto

Ocho soluciones contra los ronquidos

, ,
Levanta la mano si necesitas desesperadamente soluciones para dejar de roncar… o para que él deje de roncar. Caes en un sueño profundo y relajante y luego se oye... es una alarma de incendio, no, se trata de una sirena de niebla, no, ¡es…
How-to-Craft-the-Perfect-Healthy-Habits-List-(and-Stick-to-it!)-MainPhoto

Cómo hacer la mejor lista para la salud ( ¡y mantenerte en ella!)

, ,
Hiciste tu lista de hábitos para la salud en vísperas de año nueva para seguirla al pie de la letra en el 2015. Ahora que estamos en enero, esa lista parece más desalentadora y mucho menos factible de lo que inicialmente era. Antes de…