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¡Unitasking! El arte de hacer una cosa a la vez

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Hacer mil cosas al mismo tiempo -el multitasking- es la nueva forma de trabajar. Revisamos los mensajes del celular mientras vamos al baño, trabajamos al mismo tiempo que cocinamos, intentamos cumplir con fechas de entrega y ayudamos a los…
5 Tips para comer sin engordar-SliderPhoto

5 tips para comer sin engordar

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Hay que aprender a comer sin engordar. Hoy en día la obesidad es considerada como una enfermedad, de acuerdo con la AMA, y los norteamericanos están ahora más gordos que nunca. La obesidad, que afecta a 78 millones de adultos y 12 millones…
Concientización de cáncer de colon

Concientización de cáncer de colon: cómo prevenir esta enfermedad mortal

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Si crees que el cáncer de colon es una enfermedad de hombres, que sólo afecta a los ancianos y que no se puede prevenir, te has creído tres mitos del tercer cáncer más diagnosticado en Estados Unidos. Por el contrario, deberías saber…
Cool-Mama-How-to-Win-at-Being-Pregnant-Through-Winter-MainPhoto

Cómo sobrevivir al embarazo en invierno

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¿Qué debes esperar cuando se trata de un embarazo en invierno? Por un lado, un montón de quedarse en casa en la comodidad del sofá, ya que el tiempo fuera es tan espantoso pero, lo más importante, el embarazo en invierno también significa…
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¿Locura de marzo? Conviértelo en la felicidad de marzo

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Hay mucho ruido con respecto a la locura de marzo, y si eres fan de la NCAA (o estás casada con uno) sabes todo sobre ello. Pero yo prefiero pensar en términos de marzo feliz. Entrena la mente y el cuerpo (al igual que los jugadores de baloncesto…
The-St.-Patrick´s-I-Knew-I-Was-Pregnant-MainPhoto

El día de San Patricio que supe que estaba embarazada

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¿Ha tenido unas vacaciones que nunca olvidarás? Mientras bebía mi Guinness en ese fatídico día de San Patricio, pude sentir mi mundo cambiar justo bajo mis pies. Siempre voy a recordar y apreciar el día de San Patricio de 2010. Esa noche,…
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7 tips para una limpieza de primavera exitosa

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Limpieza de Primavera son tres palabras que inspiran un temor como ningún otro. Tal vez estás abrumada por el desorden en tu armario. O tal vez no puedes soportar la idea de deshacerte de objetos que tocan tu corazón como la ropa de tu…
Rut-Wrangling-How-to-Figure-Out-What-the-Heck-you-Want-From-Life-MainPhoto

Estableciendo metas y descifrando qué es lo que quieres de tu vida

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En un mundo perfecto te despertarías un día y sabrías exactamente lo que quieres hacer con tu vida, pero en realidad, nunca funciona de así. Puede ser difícil saber qué es lo que en realidad quieres hacer de tu vida; siempre hay obstáculos…
Winter-Weight-Gain-How-to-Nip-This-Problem-in-the-Bud-Right-Now-MainPhoto

Tips para perder peso y arreglar las cosas rápido

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Tips para perder peso y arreglar las cosas rápido. La mayoría de nosotras tenemos objetivos de pérdida de peso post-invierno/pre-primavera. Tal vez lo más difícil con respecto a empaquetar las libras de las festividades es el hecho…