En un mundo perfecto te despertarías un día y sabrías exactamente lo que quieres hacer con tu vida, pero en realidad, nunca funciona de así. Puede ser difícil saber qué es lo que en realidad quieres hacer de tu vida; siempre hay obstáculos y nuevas experiencias que te empujan hacia nuevas direcciones. Se llama crecer, y sí, aun si eres una adulto con una familia y carrera, también puedes experimentar el dolor de crecer mientras tratas de descifrar qué es lo que realmente quieres hacer con tu vida. Descubrir tu plan ideal de vida puede ser aterrador, pero las buena noticia es que puede realizarse. Se trata de establecer metas.
El primer paso es entender que crear la vida que quieres no se trata de esperar que un milagro te conceda todas las cosas buenas que siempre habías soñado desde que naciste. Forbes informa, según Karen Mason Riss, una Trabajador social clínica con licencia explica que ” mucha gente cree que están descubriendo sus vidas: rezan, esperan a que algo bueno pase. Pero lo que creo, lo que digo, lo que hago, crea mi realidad. Somos seres creativos, no seres de descubrimiento.” En otras palabras, no puedes esperar que la vida perfecta se presente ante ti después de un par de deseos antes de irte a dormir; necesitas decidir cómo quieres que sea tu vida y luego necesitar hacer que ocurra.
Lee también: 5 puntos para pensar en tus metas profesionales
Comienza observando la vida que tienes ahora. No la vida de tu amigo, no la vida que ves en la TV y no la vida que querías cuando eras joven. Observa tu vida ahora y piensa en los componentes de ésa que te hacen feliz. En vez de concentrarte en lo que te hace miserable ( frustraciones en el trabajo, un compañero de oficina odioso, problemas en el hogar, obstáculos financieros…) Piensa en aquello que te trae felicidad. Los pensamientos positivos puede llevar a resultados positivos; pensar negativamente con respecto a tu vida no te dará la vida que tú quieres, y definitivamente no te ayudará a identificar qué es lo que te hace falta en esa realidad. Concentrarte en lo que te hace feliz, y luego, qué te hace más feliz todavía.
Se flexible con tus sueños y metas. La vida que anhelabas a los 15 quizá no sea la vida que anheles a los 35 o 55. A los 13 queríamos ser bailarinas profesionales de hip-hop, a los 15 queríamos casarnos con un miembro de *Nsync y ahora a los 35 soñamos con un futuro brillante para nuestros hijos (y sería genial que también levantaran sus Legos antes de ir a la dormir). Entiendes lo que decimos: tus metas cambiarán a lo largo de la vida, porque tú cambiarás a lo largo de la vida. Tendrás que aceptar los golpes; un poco de aceptación y mucha flexibilidad pueden ir a lo largo del camino para obtener la vida que tu quieres.
Para lograr la vida que quieres necesitas más que establecer metas– necesitas visiones. No simplemente pienses, ” Quiero una promoción en el trabajo.” Realmente mírate en ese nuevo trabajo. O si quieres estar en una relación amorosa exitosa, no puedes simplemente quererla, tienes que usar recordatorios visuales de una relación sana que ya existe en tu vida. Las Vision Boards son herramientas grandiosas para recordarte ambos, dónde estás y a dónde quieres llegar. Esto funciona con metas a corto-plazo o largo-plazo. De acuerdo con el Life Coach, autora, columnista de O, The Oprah Magazine y oradora motivacional , Martha Beck, las Vision Board son una gran manera de pensar con respecto a tu futuro con fotos y no solamente con palabras. La clave es ” simepre escoger las fotos que son visceralmente agradables… la visión de tu vida ideal no tiene que verse posible, sólo deliciosa.” Este mapa te ayudará a ponerte en la dirección correcta cuando estés estableciendo tus metas.
De ahí necesitarás un GPS para ayudarte a llegar ahí, informa Psychology Today. Ya sabes lo que quieres y ahora tienes las imágenes para recordar esas metas. Pero ¿qué pasa cuando te sales del camino? y lo harás, porque eres humana. Así como un GPS en tu carro está ahí cuando doblas en un lugar equivocado, o te pierdes un poco, un GPS de vida puede ayudarte a regresar al camino cuando necesitas un poco de guía. Este GPS son un set de técnicas, tácticas y guías para ayudarte a navegar los obstáculos de la vida. Desarrollan mecanismo para ayudarte a afrontar los problemas para que puedas mantenerte en el camino para tu futuro ideal. Permítete salirte un poco del camino, detenerte y calmarte cuando tu vida se ponga frustrante y estresante. Cuando se trata de establecer metas, no te asustes con los tours inesperados y sobre todo, nunca olvides por qué estás trabajando duro para llegar a tu último destino. Tu felicidad está en juego, y con las metas establecidas, estás realizando los primeros pasos para alcanzar un gran futuro.
