Dulces saludables de Halloween Truco o trato en el año de las dietas sin azúcar-MainPhoto

Dulces saludables de Halloween: Truco o trato en el año de las dietas sin azúcar

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Halloween ya casi llega, lo cual significa disfraces hermosos, fiestas ridículas, maratones de películas de terror, y por supuesto, montones y MONTONES de azúcar. Pero no temas, hay dulces saludables de Halloween ahí afuera, y por supuesto,…
8 razones por las que la gente está hablando del tanque de aislamiento sensorial-MainPhoto

8 razones por las que la gente está hablando del tanque de aislamiento sensorial

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Si la palabra “aislamiento” normalmente te hace querer correr lo más rápido que puedas, entonces probablemente no sabes mucho sobre el fenómeno del tanque de aislamiento sensorial. Seguro, no suena exactamente divertido—cualquier…
Charla seria Cómo explicarles a tus hijos la definición de transgénero-MainPhoto

Charla seria: Cómo explicarles a tus hijos la definición de transgénero

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Cuando se trata de cosas difíciles de hablar con tus hijos (como explicar la definición de transgénero), no faltan temas de dónde escoger. Los sucesos actuales por sí solos proveen más que suficiente contenido para estresar a una madre,…
Elige bien 10 formas en las que tomar buenas decisiones crea tu entorno-MainPhoto

Elige bien: 10 formas en las que tomar buenas decisiones crea tu entorno

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Nadie toma buenas decisiones todo el tiempo. Todas hemos hecho nuestra parte de decisiones lamentables. No te preocupes; como cualquier otra habilidad, tomar decisiones acertadas es una que todas nosotras necesitamos desarrollar. Muchas veces…
Cómo tomar probióticos, qué son y por qué los necesitas-MainPhoyo

Cómo tomar probióticos, qué son y por qué los necesitas

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Saber cómo tomar probióticos es un poco (y por eso queremos decir mucho) más complejo que simplemente comer una taza de yogurt todos los días. Para empezar, necesitas saber qué son y por qué tu cuerpo los necesita. Los probióticos son…
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Reclama tu fin de semana: 10 cosas divertidas para hacer y revivirte antes del lunes

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Un poco de soledad puede ser extremadamente relajante, especialmente cuando tienes muchas cosas divertidas para hacer. De hecho, es la oportunidad perfecta para salir de tu zona de confort y probar algo nuevo. Rebecca Ratner, profesora de…
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La música para ejercitarte puede hacer maravillas cuando estás tratando de motivarte, y la motivación es un ingrediente clave para mantenerse en forma, especialmente ahora que el otoño está en funcionamiento. No es temporada de bikini…
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¿Por qué todo mundo está hablando del caldo de huesos?

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Hay mucho alboroto en el mundo de la comida saludable con respecto al caldo de huesos, el cual mucha gente (culpable) se pregunta el por qué este platillo líquido tiene a todo mundo emocionado. Si eres como nosotras, probablemente estés…
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8 formas para mejorar tus habilidades con los cuchillos en la cocina

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¿Alguna vez has visto a los chefs profesionales hacer un acto de magia con un cuchillo en la TV o en un restaurant y te preguntas por qué ellos hacen que el cortar se vea tan fácil y sin esfuerzo alguno, y cuando tratas de cortar una zanahoria…