Cómo sobrevivir el día de Acción de Gracias en armonía-SliderPhoto

Cómo sobrevivir el día de Acción de Gracias en armonía

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El día de Acción de Gracias o Thanksgiving está pensado para pasar tiempo en familia. Es una de las pocas festividades que no tiene un sentido comercial, no hay que ir de shopping ni hacer regalos. Todo gira en torno a estar juntos. Y esto…
Cambia tu mente, cambia tu vida-SliderPhoto

Cambia tu mente, cambia tu vida

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¡Psttt!... ¿Sabes esa mujer que lo tiene todo y es perfecta? Esa cuyos niños comen broccoli, que se ve saludable y estupenda todo el tiempo… durante años ella fue el centro de todos mis resentimientos porque representaba todo lo que…
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Maneras sencillas de encontrar la paz interior

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Actualizado (UPDATED) el 1st de agosto de 2016 A menudo, definimos nuestra paz interior como una ausencia de estrés, un estado neutro, pasivo. Sin embargo, ¿la paz interior es simplemente un estado anímico pasivo? Para la mayor parte de…
Cómo superar la depre post-vacacional

Cómo superar la depre post-vacacional

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¿Cómo hacer para mantener ese renovado sentimiento de optimismo que experimentamos durante las vacaciones? A ver, afróntalo: cuando se terminan, regresas al estrés del trabajo, la familia, la vida diaria y quizás las facturas sin…