Del kimchi al kombucha 10 razones para consumir alimentos fermentados-MainPhoto

Del kimchi al kombucha: 10 razones para consumir alimentos fermentados

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Levanta la mano si comes alimentos fermentados. ¿Ordenaste kimichi en un restaurante coreano últimamente? Si la respuesta es sí, hiciste un bien a tu cuerpo. El kimichi, una guarnición tradicional hecha de vegetales como el repollo, rábano,…
Dulces saludables de Halloween Truco o trato en el año de las dietas sin azúcar-MainPhoto

Dulces saludables de Halloween: Truco o trato en el año de las dietas sin azúcar

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Halloween ya casi llega, lo cual significa disfraces hermosos, fiestas ridículas, maratones de películas de terror, y por supuesto, montones y MONTONES de azúcar. Pero no temas, hay dulces saludables de Halloween ahí afuera, y por supuesto,…
Cómo tomar probióticos, qué son y por qué los necesitas-MainPhoyo

Cómo tomar probióticos, qué son y por qué los necesitas

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Saber cómo tomar probióticos es un poco (y por eso queremos decir mucho) más complejo que simplemente comer una taza de yogurt todos los días. Para empezar, necesitas saber qué son y por qué tu cuerpo los necesita. Los probióticos son…
¿Por qué todo mundo está hablando del caldo de huesos?-MainPhoto

¿Por qué todo mundo está hablando del caldo de huesos?

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Hay mucho alboroto en el mundo de la comida saludable con respecto al caldo de huesos, el cual mucha gente (culpable) se pregunta el por qué este platillo líquido tiene a todo mundo emocionado. Si eres como nosotras, probablemente estés…
8 formas para mejorar tus habilidades con los cuchillos en la cocina-MainPhoto

8 formas para mejorar tus habilidades con los cuchillos en la cocina

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¿Alguna vez has visto a los chefs profesionales hacer un acto de magia con un cuchillo en la TV o en un restaurant y te preguntas por qué ellos hacen que el cortar se vea tan fácil y sin esfuerzo alguno, y cuando tratas de cortar una zanahoria…
Más allá del jugo verde 10 razones por las que deberías de beber clorofila líquida-MainPhoto

Más allá del jugo verde: 10 razones por las que deberías de beber clorofila líquida

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Hemos estado oyendo mucho sobre la clorofila líquida y el jugo verde últimamente, pero las celebridades han estado jurando por la clorofila líquida durante años. En el 2011, Reese Witherspoon dijo a InStyle que era el secreto de su complexión…
9 trucos para perder peso y así revolucionar tu adelgazamiento-MainPhoto

9 trucos para perder peso y así revolucionar tu adelgazamiento

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Levanta tu mano si necesitas  unos trucos para perder peso para terminar la semana. Si sientes que has abandonado por completo tus hábitos saludables durante la semana, no eres la única. De acuerdo con la dietista, Susie Burrell, un sondeo…
El amigo saludable del azúcar 9 beneficios sorprendentes de la canela-MainPhoto

El amigo saludable del azúcar: 9 beneficios sorprendentes de la canela

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¿Sabías que la canela tiene beneficios? Aparte de su larga historia endulzando desayunos, la canela, que es derivada de la corteza del árbol, ha sido usada con fines médicos por miles de años. Hoy, la medicina alternativa continua investigando…
Misión nutrición Cómo asegurar que tu hijo como un lunch saludable en la escuela-MainPhoto

Misión nutrición: Cómo asegurar que tu hijo come un lunch escolar saludable

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Conforme los niños regresan a la escuela, las mamás saben qué tan importante es estar seguras de que están comiendo un lunch escolar saludable todos los días. Para un incentivo más, septiembre también es el Mes Nacional para Crear Conciencia…