¡PERDER PESO SEGURO! 15 formas de no subir y bajar de peso

, ,
Más de la mitad de las personas que viven en los Estados Unidos están intentando actualmente perder peso. Muchos tendrán éxito, pero las malas noticias son que la mayoría de los que pierden peso no pueden mantenerse a largo plazo. Todos…
Digital-Dieting-15-Apps-that-Make-Pound-Shedding-a-Cinch-MainPhoto

15 aplicaciones que hacen fácil perder peso

, ,
¿Quieres bajar de peso? Hay una aplicación para eso. Los estadunidenses usan sus teléfonos y tabletas para navegar por internet, hacer horarios, comprar y, por supuesto, comunicarse. ¿Por qué no usarlos también para hacer dieta? “Donde…
A-Strategy-of-Seasons-10-Ways-to-Plan-for-Fall-Winter-Onslaught-of-Food-MainPhoto

10 estrategias para planear el menú de otoño/invierno sin engordar

, ,
El verano se acaba y el otoño se acerca rápidamente. Es un tiempo para empacar los juguetes que nos mantuvieron al aire libre, en movimiento, y cerca de nuestro objetivo de peso. El final del verano también marca el comienzo de la temporada…

15 tendencias culinarias en USA que son latinas

, ,
El chef brasileño Alex Atala dijo recientemente en Bloomberg, “Latinoamérica tiene ingredientes increíbles y grandes chefs en ascenso. Pronto van a ser conocidos en el mundo entero”. ¡La comida latina ya se ha diseminado por todo el…

Los 20 mandamientos para perder peso DE VERDAD

, ,
Comer bien, hacer ejercicio regularmente, dormir bien y tomar decisiones inteligentes cuando se trata de tu salud y tu dieta y, sin embargo, todavía llevas unos kilitos de más que no parecen desaparecer. ¿Te suena conocido? Estás, probablemente,…

12 maneras de solucionar la retención de líquidos

, ,
Te guste o no, aún es verano, lo que significa que seguramente todavía estás usando tu traje de baño, ¿no? Desafortunadamente, el verano también puede significar retención de líquidos, lo que puede dejarte sintiéndote hinchada, lo…

Reporte Java: 10 razones por las que los latinos deberían beber café.

, ,
La mayoría de nosotros no necesita ser convencido de los beneficios de beber café. Solía ser que el café estaba visto como un mal hábito y algo que era posiblemente perjudicial para nuestra salud. Bueno, es cierto que una olla o más…

10 maneras de cortar de raíz el amor por el azúcar de tus hijos

, ,
Es suficientemente difícil mantenernos alejados de los dulces, y aún más hacerlo con nuestros hijos. A pesar de eso, sabemos que es importante limitar nuestra ingesta (y la de nuestros hijos) de azúcar para reducir el riesgo de caries,…

8 cosas que necesitas saber sobre las nueces activadas

, ,
8 cosas que necesitas saber sobre las nueces activadas Probablemente ya sabes que las nueces son súper saludables. Sin embargo, por desgracia, muchas personas sufren de indigestión cuando las comen. Por eso, la nueva tendencia que está…