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Super café (Bulletproof Coffee): 6 razones por las que la gente pone mantequilla en su café

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Actualizado (UPDATED) el 1st de agosto de 2016 ¿Quieres tomar un café especial que te espabilará más y, encima, te hará más delgada? Sólo tienes que añadir mantequilla. ¿Quéeeee? Has oído bien. Los devotos de la dieta paleo, un…
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Cómo descongelar todo de forma apropiada

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Actualizado (UPDATED) el 1st de agosto de 2016 En un mundo perfecto no habría alimentos congelados, sólo comerías productos frescos y cocinarías cada noche, sin hacer viajes diarios a tu supermercado local. En el mundo real eso nunca…
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¡Las mamás no pueden enfermarse! Cómo fortalecer tu sistema inmunológico

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Las mamás no pueden darse el lujo de enfermarse, pero a veces, el estrés que causa la crianza de los hijos pueden dejar a nuestro sistema inmunológico vulnerable e incapaz de luchar contra las enfermedades. Mientras las mamás se lavan…
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Alimentar a tus hijos: 6 puntos importantes en nutrición infantil

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Cuando se trata de nutrición infantil, ¿alguna vez te encuentras con padres que describen a sus hijos como niños que comen cualquier cosa que se les ponga delante? Sabes que están mintiendo. Todos queremos que nuestros hijos coman sano,…
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Comiendo por dos: El punto dulce entre la nutrición y moderación durante el embarazo

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Estos días las futuras madres saben que una buena dieta durante el embarazo implica mucho más que comer por dos. De hecho, un reciente estudio de Penn State  encontró que las mujeres con la mentalidad de  "comer por dos" son más propensas…
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¿Qué sustituto de la leche es mejor para tu familia? ¿Soja, almendra o arroz?

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Actualizado (UPDATED) el 1st de agosto de 2016 A nadie le gusta pensar en tener que elegir un sustituto de la leche, pero estamos en una misión para vivir una vida mejor, más feliz y saludable, ¿verdad? Y en los últimos años, ha sido…
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Cómo hacer la mejor lista para la salud ( ¡y mantenerte en ella!)

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Hiciste tu lista de hábitos para la salud en vísperas de año nueva para seguirla al pie de la letra en el 2015. Ahora que estamos en enero, esa lista parece más desalentadora y mucho menos factible de lo que inicialmente era. Antes de…
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Poder Paleo: Por qué la gente ama la dieta Paleo

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Si quieres estar saludable, hay miles de dietas de donde escoger. y estos días estamos dispuestas a apostar que conoces a alguien que asegura que la dieta Paleo funciona. Entonces ¿qué es esta dieta a la gente también llama la dieta del…
Green-Machine-10-Reasons-to-Consider-a-Vegan-Diet-for-a-Stint-MainPhoto

En verde: 10 razones para considerar una dieta vegana

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 No hay mejor momento que Veganuary para considerar probar una dieta vegana. Así es, no tienes que hacer un compromiso de por vida con una nueva forma de vida para aprovechar los beneficios del veganismo. Para un cambio de estilo de vida…