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Aguas frescas de Sandía con Chía

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No nos engañemos: La Chía es para los super-alimentos lo que Lena Dunham es para TV primetime. Y hay una razon para esto. En un artículo reciente en Los Angeles Daily News se publicó que la comosición natural de estas pequeñas semillas…

Smoothie de Frutas Tropicales

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Este smoothie es una fiel muestra de la idea de que las cosas que funcionan mejor son las mas simples. No necesitamos enumerar los grandes beneficios de los smoothies, así que solo señalaremos los puntos claves. Son excelentes sustitutos…

Ensalada de Tomate y Pepino

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"Come Sanamente" es nuestro nuevo mantra de nutrición. Envés de matarnos de hambre con dietas y modas de perdida de peso, sabemos comer sanamente; alimentos enteros, alejarnos de las azúcares, carbohidratos y grasas saturadas; y mantener…
Frutas-extrañas-5-maravillosas-frutas-raras-que-probablemente-no-has-probado-MainPhoto

Frutas extrañas: 5 maravillosas frutas raras que probablemente no has probado

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Seguro, una manzana al día mantendrá al doctor alejado, pero ¿qué hay acerca de las millones de otras frutas (hasta las frutas extrañas) que hay afuera y que también merecen tu atención? Todas nos mantenemos atoradas con las mismas…
Central de ceviche 8 recetas de ceviche que harán tu primavera-MainPhoto

Central de ceviche: 8 recetas de ceviche que harán tu primavera

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¿Has comenzado a pensar acerca de las mejores recetas de ceviche que hay? Deberías. Mientras la temperatura se eleva afuera, algo divertido pasa adentro: empiezas a desear platillos frescos que te llenarán sin hacer que sufras en el proceso.…
5 recetas de aperitivos que sorprenderán a tus invitados en un fin de semana BBQ-MainPhoto

5 recetas de aperitivos que sorprenderán a tus invitados en un fin de semana BBQ

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El plato principal es importante, pero no subestimes el poder de los aperitivos para las fiestas. Después de todo, los aperitivos ponen el ambiente para todo lo que sigue, y cuando son buenos, pueden robarse el show por completo. Aunque no…
Amelocotonado 10 recetas con nectarina para refrescarte-MainPhoto

Amelocotonado: 10 recetas con nectarina para refrescarte

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¿Cuándo fue la última vez que pensaste en una receta con nectarina? Las nectarinas son una fruta de verano en Norte América y llegan a su máximo en julio y agosto. Una hermosa variedad del melocotón. Las nectarinas pueden ser blancas…
10 recetas BBQ para el Memorial Day que no te harán engordar-MainPhoto

10 recetas BBQ para el Memorial Day que no te harán engordar

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Nada epitomiza al verano como amigos y familia en una reunión de jardín, haciendo una barbacoa con deliciosas recetas para el Memorial Day. Pero aunque has estado tratando de comer comidas que no engordan, algunas veces estas fiestas BBQ,…
5 recetas para ensaladas de frutas fuera de lo común-MainPhoto

5 recetas para ensaladas de frutas fuera de lo común

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Actualizado (UPDATED) el 12 de mayo de 2018 Apostamos que no pensabas necesitar más recetas para ensaladas. La fruta es el placer indicado si estás buscando mantener una dieta saludable y balanceada, pero también si estás anhelando algo…