6. ¡ También mantiene a tu mente en forma!
Ya sabemos que el baile es una gran manera para mantenerse en forma y ágil. Pero también es un régimen de ejercicios para la mente. Cuando tomas una clase de baile y aprendes nuevas formas de moverte y menearte, estarás recibiendo nueva información, procesándola y traduciéndola en montón movimientos de baile sacude-caderas. Como explica Walters, “Aprender nuevos pasos o secuencias, también estimula la mente, ¡manteniendo tu memoria aguda!”
Nota del Editor: Este artículo es parte de una serie de piezas inspiradas en la primavera , ya que es un tiempo para tomar las riendas de nuestra salud. Todos incluyen consejos para estar en forma, comer bien y sentirse saludable, traído a a ti por Colgate. Let’s ToneUP together!
