10. Kebobs de fruta fresa y arándano
Dos jugosos favoritos para comer en un palillo. Las fresas y los arándanos están cargados de antioxidantes y son buenos alimentos para el cerebro. Sírvelos con yogurt para remojarlos.
11. Mini club de pollo asado
Esta receta usa pesto hecho de zucchini y queso parmesano para agregar vitamina C.
12. Dedos de pollo “frito” al horno
A tus hijos les encantarán estos Nuggets de pollo bajos en grasa que están remojados en un topping crujiente y horneados en vez de freídos. Sírvelos con honey mustard junto con zanahorias.
13. Tocino y huevos (con verduras)
Este plato de tocino y huevos es cocinado en un molde para muffins y es perfectamente portable. Agrégale queso para aumentar la ingesta de lácteos y las verduras favoritas de tus hijos.
