Fiebre primaveral. Así se llama. Cuando la tienes, quieres… bueno, no sabes bien qué es lo que quieres, ¡pero te duele el corazón de tanto quererlo! —Mark Twain
Luz del sol, brotes de flores, tiempo cálido y deshacerse de todas esas prendas de ropa del invierno… todo eso hace que el alma se sienta más ligera. Los días más largos y la brisa tibia de la primavera nos infunden ánimo, esperanza y entusiasmo, el mundo parece renovado y repleto de posibilidades.
La primavera es la estación de año donde alcanzamos nuestro mayor potencial. Nuestras decisiones no están oscurecidas por el crudo invierno, en el que nos escondemos y permanecemos adormecidos. Si sufres de tristeza invernal, la primavera es la época para salir y disfrutar de la vida al máximo. Es tu tiempo para florecer.
De acuerdo con Psychology Today, al tiempo que aumentan las horas de luz solar, se disparan en nosotros elementos directos o indirectos que mejoran nuestro ánimo y renuevan nuestra esperanza. La producción de serotonina aumenta en nuestro cerebro y nos provee de una explosión de buen humor mayor de la que pueden darnos los antidepresivos químicos artificiales. Gracias a la luz del sol y al aire templado, tenemos ganas de salir y ser más activas.
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Ten un romance con la primavera, disfruta los pequeños y grandes placeres que pone a tu disposición.
- Camina descalza en el césped. Siente la tierra debajo de tus pies y respira hondo. Olvídate del mundo por un momento. Relájate.
- Haz esas excursiones que evadiste todo el invierno. Olvídate de que lo haces por ejercitarte, simplemente disfruta el paseo. Mira a tu alrededor y prepárate para maravillarte con la transformación que trae la primavera.
- Ve a mercados locales y disfruta de las verduras y frutas de estación. Prepara esas ensaladas deliciosas que eran demasiado frías para el invierno. Ésta es la estación para hacer recetas frescas y sencillas.
- Siéntate en un parque y escribe o dibuja. Inspírate. Quédate tranquila observando a la gente disfrutar. Practica la relajación mental.
- Saca tu guardarropa de primavera. Será como si te hubieras regalado un nuevo vestuario.
- Siéntate a leer un libro. Siéntate en el porche, jardín o junto a una ventana abierta y disfruta el aire libre.
- Pórtate como una niña. Mira la vida con anticipación y felicidad, ¡Juega!
- Planea tus actividades de primavera y verano. Picnics, barbacoas y cenas al aire libre son maneras geniales de celebrar la nueva estación con familia y amigos.
- Fíjate metas para el año. Cuando estás llena de esperanza y optimismo las cosas parecen más fáciles y posibles de obtener.
- Enamórate de nuevo. Si no tienes pareja, éste es el momento para abrirte a encontrar “ese otro” especial. Cuando estás con el ánimo arriba eres más atractiva ¿lo sabías?
La primavera es la estación para la esperanza y la renovación. Solo llega una vez al año, así que ten un romance con ella, ya mismo.
