Puede ser fácil quedarse atrapada en la rutina de todos los días, lo cual hace que lidiar con el aburrimiento sea algo difícil. Entre tu trabajo, familia, rutina típica y la falta de tiempo libre, la vida puede ser muy aburrida. La realidad es que nunca ha habido un mejor momento para encontrar tu propósito y comenzar de nuevo tu vida; y no estamos hablando solo de cerrar tu bandeja de entrada de correo electrónico por 10 minutos y abrir diferentes sitios de chismes en tu computadora. Eso es una distracción, no una manera de acabar con el aburrimiento. Es una salida rápida, no una solución. Y si no quieres acabar con el aburrimiento, puede haber consecuencias serias. Un estudio reciente indicó que el aburrimiento puede llevar a comportamientos peligrosos y problemas de salud potenciales, especialmente riesgos en el corazón, en el futuro. El Dr Christopher Cannon, profesor adjunto de medicina en la Universidad de Harvard explica: “Alguien que está aburrido quizá no se encuentre motivado para comer bien, ejercitarse y tener un estilo de vida saludable para el corazón. Eso quizá los haga más propensos a tener un evento cardiovascular”.
En otras palabras, el aburrimiento es malo; en caso de que no lo hayas notado todavía. Así que, ¿cómo te sales del aburrimiento de tu rutina diaria y dejas los hábitos mundanos para que puedas empezar a vivir? No es fácil, ya que normalmente es más fácil mantenerte con lo que ya conoces en vez de intentar algo nuevo. Pero una vez que aceptes que requerirá de un poco de esfuerzo el aceptar tus pasiones, estás en una muy buena posición para empezar.
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Si alguien te pregunta qué es lo que te apasiona y no estás segura inmediatamente de tu respuesta, necesitas algo de inspiración. Un gran lugar para comenzar es regresar en el tiempo. Deja de concentrarte en tu vida diaria y en vez de eso piensa en tu niñez. ¿Qué amabas cuando eres niña?, ¿estabas más motivada por pasión y felicidad en vez del éxito? Rob Levit, un experto creativo, orador y consultor de negocios, argumenta que: “Es asombroso qué tan desconectados nos volvemos de las cosas que nos traían mucha felicidad a favor de lo que es práctico”. Así que haz un esfuerzo por cambiar tu enfoque. Piensa sobre que te hacía reír, sonreír y sentirte energizada cuando eras niña. ¿Te gustaban los deportes, animales, viajes o cocina? ¿Te gustaba dibujar o correr muy rápido? Lo que sea que era, empieza con esas actividades— pueden abrir tu mente para nuevas pasiones que no sabías que tenías.
Luego, cuando se trate de enfrentar el aburrimiento, crea un tablero de sueños para inspirarte. Todas olvidamos concentrarnos en lo que nos hace feliz cuando estamos muy ocupadas sacando la basura, llegando a plazos, regresando la llamada a nuestra mamá, cocinando la cena para nuestros hijos, etc. Haz un tablero visual con imágenes, citas, memorias y palabras que te motiven para entrar en acción. Cuando te aburras, ve esas imágenes inspiradoras y deja que te den un pequeño aumento de energía para que no te quedes atrapada en tu zona de confort.
No tengas miedo de renunciar. A nadie le gusta abandonar un proyecto o compromiso debido a que renunciar puede sentirse como un fracaso. Pero estás haciendo algo que no te satisface o que no te hace feliz, o peor, si lo estás haciendo todos los días, entonces estás desperdiciando tu vida. Y si alguna vez hubiera una razón para renunciar, es porque tus acciones no te están llenando. De acuerdo con Deena Varshavskaya, CEO de Wanelo y contribuidora de Forbes, algunas veces renunciar a lo que no está funcionando puede ayudarte a descubrir qué sí funcionará. Ella explica: “Lo que sucede cuando renuncias sin si quiera saber qué es lo que harás luego, es que, de repente, descubrir cuáles serán tus próximos pasos se convierte en algo urgente. Esa urgencia quizá sea algo incómoda, pero puede ser increíblemente poderosa porque te deja libre para invertir toda tu energía en encontrar lo que sigue”. Ella debe saber, fundó su propia compañía Startup, Wanelo, después de renunciar a un trabajo que no era el indicado para ella.
Cuando sí estés pensando en tus pasiones, se curiosa y se abierta a la exploración. Lo que te apasiona quizá sea algo que no hayas intentado antes. Puede ser alguna actividad que estás muy nerviosa por explorar, o quizá sea sobre encontrar una nueva solución a un problema que existe en vez de hacer algo que ya has hecho antes. No tengas miedo de entrar a un territorio inexplorado y mira un poco a tu alrededor. Acepta todos tus intereses (sin importar qué tan ridículos pienses que son) hasta que encuentres algo que te motive y mueva.
Cuando tengas duda, ve afuera y mira al mundo a tu alrededor. Algunas veces nos acostumbramos tanto a sentarnos en nuestro escritorio todo el día, que olvidamos apreciar las cosas asombrosas que existen a nuestro alrededor. Abre tus ojos, toma un gran respiro y pasa unos cuantos minutos aprendiendo algo nuevo sobre tus alrededores. No te olvides de socializar. No estamos diseñados para vivir en soledad, y el verdadero éxito y realización no llega independientemente — Conoce gente nueva, colabora con otros, aprende de sus experiencias e inspírate del éxito de tus amigos, familia, mentores y colegas. Cuando estás en la rutina, algunas veces todo lo que necesitas es un pequeño estímulo de un ser amado para poner las cosas en perspectiva.
