Actualizado (UPDATED) el 12 de mayo de 2018
Apostamos que no pensabas necesitar más recetas para ensaladas. La fruta es el placer indicado si estás buscando mantener una dieta saludable y balanceada, pero también si estás anhelando algo dulce. De acuerdo con Harvard School of Public Health ” una dieta rica en vegetales y frutas puede disminuir la presión arterial, prevenir algunos tipos de cáncer; disminuir el riesgo de problemas en los ojos y el sistema digestivo, y tiene un efecto positivo en la azúcar en la sangre que puede ayudar a controlar el apetito”. Los expertos no mienten; la fruta es una parte importante de cualquier dieta.
