Bueno, para empezar, son una manera sabrosa de comer tus porciones recomendadas de ácidos grasos Omega 3, los cuales han demostrado mejorar la salud, prevenir las enfermedades del corazón, mejorar el desarrollo cerebral y más. The National Institute of Health recomienda: “Que la gente consuma por lo menos 2% del total de las calorías diarias como grasas ácidas omega-3, lo que equivale a cerca de 4 gramos por día”. Así que si un simple filete de salmón suena aburrido para ti, entonces los tacos de pescado harán que tu diera saludable sea mucho más interesante.
