5. Aumenta tu actividad cardiovascular
Que hagas ejercicio no quiere decir que puedas atiborrarte de comida basura, pero sí que es cierto que la actividad cardiovascular puede erradicar algunas calorías extra. No tienes que alterar toda tu rutina drásticamente, con incrementar un 5% tu rutina de ejercicios, ya estarás quemando 15% más de calorías. ¿No es bueno?
