7. Lentejas
Las lentejas son otra planta de proteína excelente y son una buena fuente de hierro, que mantiene a la mamá saludable durante el embarazo.
8. Quinua
Los carbohidratos simples puede causar picos de azúcar, que estimulan la producción de insulina, y niveles altos de insulina pueden inhibir la ovulación. Mantente con carbohidratos complejos, como la quinua, para energía.
