3. Parfaits mentosos de yogurt
Estos de hecho son unos parfaits de yogurt deliciosos, totalmente portátiles y perfectos para un almuerzo ligero. Los frijoles, yogurt y pepinos proveen el agua, proteína, fibra y calcio. Este en verdad es una comida poderosa.
4. Calabaza Butternut y ensalada de huevo
Wow, ¿quién diría que la calabaza butternut era casi 90% de agua? También es una excelente fuente de vitamina, magnesio y fibra. Con la proteína de los huevos, este platillo es un ganador.
