3. Queso Cottage • Media taza de queso cottage light tiene menos de 100 calorías. Es bajo en grasas pero elevado en proteínas, es perfecto para un snack cremoso.
Nota del editor: este artículo pertenece a una serie acerca de la inspiración y empoderamiento patrocinados por Colgate.
4. Palomítalo • Una gran opción es el popcorn (palomitas, pochoclo). Puede ser bajo en calorías, bueno para el corazón y muy nutritivo. También es rico en fibra. El de microondas o el que se hace en el palomitero tiene solo 30 calorías por porción.
