3. Toca un instrumento
Nunca se es viejo para aprender a tocar un instrumento musical. Las investigaciones muestran que aprender a tocar un instrumento ayuda al cerebro de los niños a desarrollarse y que los beneficios pueden durar toda la vida. También hay evidencia de que el aprendizaje de un instrumento como un adulto puede ayudar a aumentar la inmunidad, aliviar el estrés y alejar el Alzheimer.
