4.Crema de col
Esta es una de las más deliciosas recetas de la col rizada. La crema de espinacas ya ha sido durante suficiente tiempo el centro de atención, ¿no crees? Prueba esta receta de crema de col si estás buscando un poco de alimento sencillo que también esté lleno de beneficios nutricionales. Claro, la crema no te va a hacer ningún favor, pero la col rizada está cargada con muchas más vitaminas y nutrientes que la espinaca (tiene más proteínas, vitaminas A, C y K y más calcio).
