7.Tortilla de col
Sí, se puede comer col rizada en el desayuno también. Casi cualquier vegetal puede ir incluído en una tortilla, pero cuando se incluye la col rizada salteada también te estás cargando de nutrientes para ponerte en marcha. Este plato está lleno de sabor gracias a las hierbas, el ajo y el queso y está lleno de vitaminas gracias a la col rizada. Y si quieres preparar esto para un grupo más grande, se puede hacer en forma de frittata también.
