Los expertos de la salud están de acuerdo que el desayuno es la comida más importante del día y es en la que deberías incluir más calorías para que quemes como energía mientras realizas actividades. Al incluir proteína estás añadiendo combustible extra para las funciones esenciales de tu cuerpo. De acuerdo con Leigh Good de LiveStrong: “Tu cuerpo necesita proteína para ayudar a tu cuerpo a repararse y crear nuevas células. La proteína es un bloque de construcción esencial para tu cuerpo y se encuentra en tu piel, células, músculos y órganos”. Aquí hay 10 desayunos deliciosos con proteína que eclipsarán a tu desayuno común de Egg McMuffin cualquier día de la semana.
