テレビ局関係者や番組スタッフへの取材によると、長時間のスタジオ収録においてもさんまさんが着席して休憩を取る姿はほとんど見られません。『踊る！さんま御殿!!』（日本テレビ系）をはじめとする立ちトーク番組でも、2時間〜3本録りの間、常に立ち続けながら全身で笑いを生み出しています。
70代を迎えてもなお衰えを知らない若さの秘密には、常人離れした身体的・精神的な特徴が存在します。
- 短時間睡眠と高い代謝リズム：「寝ている時間がもったいない」と公言し、数時間の睡眠でも完全に覚醒して現場に入る驚異のショートスリーパー体質。
- ストレスを翌日に持ち越さない発散力：自著や特番インタビューでも「引きずらない」「落ち込まない」メンタルコントロールの重要性を語っており、笑うこと自体が最大の免疫力向上につながっていると分析されています。
- 徹底した現場主義とお笑いへの執念：「テレビに出ている時が一番楽しい」という純粋なアドレナリン分泌が、脳と身体のエイジングを食い止める原動力になっています。
世間一般の70代像を覆すその佇まいは、単なる肉体的な鍛錬だけでなく、「生涯笑いを提供し続ける」という明確なプロ意識と自己認識が生み出していると言えます。
