ただ漫然と歩くだけの移動を、質の高いヘルスケア習慣へと昇華させるツールがスマートウォッチです。腕元で心拍数や歩数、リアルタイムの消費カロリーをモニタリングすることで、2kmの道のりはパーソナルなトレーニングセッションへと変わります。
日本人の平均的な歩幅（身長×0.45、一般的な成人で約70〜75cm）から逆算すると、2kmの歩行は約2,600〜2,900歩に相当します。厚生労働省が推進する「健康日本21」における成人の1日あたりの歩数目標（男性8,000歩、女性7,000歩以上）の約3分の1以上を、2kmの片道移動だけでクリアできることになります。目標達成のバイブレーションをスマートウォッチで確認する小さな達成感が、モチベーション維持を力強く後押しします。
