目元のクマを消すための第一歩は、今目の下にある影の「正体」を正確に突き止めることです。特別な器具は一切必要ありません。明るい自然光の入る部屋で手鏡を持ち、以下の3つのテストを順番に試してください。
テスト①：目の下の皮膚を優しく横や下に引っ張る（皮膚スライドテスト）
目尻や頬骨の上あたりに指を添え、目の下のクマを引っ張るように軽く外側や下側へスライドさせます。 皮膚と一緒にクマの色味も移動し、引っ張っても薄くならない場合は、皮膚の浅い層にメラニンが沈着している「茶クマ」です。一方、皮膚を引っ張ると色が薄くなったり、皮膚だけが動いてクマの位置が変わらなかったりする場合は、皮膚下の血流が透けている「青クマ」と判定できます。
テスト②：手鏡を持ったまま上を向く（陰影消失テスト）
手鏡を顔の正面に持ち、顔を天井に向けて目線だけを手鏡に落とします。このクマの見分け方として上を向く動作を行うと、目元に当たる光の角度が変わり、凹凸による影がリセットされます。 上を向いた瞬間にクマの色がサッと消える、あるいは大幅に薄くなる場合、その正体は皮膚の色ではなく、目の下のたるみや脂肪の突出が作り出す影、すなわち「黒クマ」です。
テスト③：目の下のふくらみを軽く指で押さえる（圧迫テスト）
目の下の赤みを帯びた部分を指先で優しく押さえます。赤みが一時的に引く、あるいは皮膚を軽く引っ張った際に赤みが強調されて筋肉の赤黒さが際立つ場合は、眼輪筋が透けて見える「赤クマ」です。
このクマの種類セルフチェックを行うことで、無駄なコスメ投資や間違ったセルフケアによる肌トラブルを未然に防ぐことが可能になります。
