自分に最適化された目標値を定めるには、単一の基準に自分を無理やりあてはめるべきではない。自身の年齢、活動量、日常のストレス度合い、そして「自分がどのような姿勢や見た目でいたいか」という主観的な幸福感を加味することが欠かせない。
153cmというフレームの中で、健康的な活力と理想のシルエットが交差するポイントを見つけること。数字という無機質な指標を越えた先にある、自分らしい美しさへの探求こそが、これからの時代における真のウェルネスと言えるだろう。 （出典: 153cm 体重（Yahoo!ニュース））
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