もしあなたが日々のスピード感に疲れ果て、常に「早くしなければ」という焦燥感に追われているなら、彼らの思考パターンから学べるヒントは多い。
第一に、「すべての出来事に即座に反応しなくてもいい」という許可を自分に出すことだ。情報が入ってきた瞬間に感情を動かすのをやめ、ワンテンポ置いてから呼吸を整える。第二に、「完璧なコントロールを手放す」こと。世界は自分の思い通りには動かないという前提を受け入れることで、無駄な苛立ちやトゲが消え、自然と立ち振る舞いに柔らかさが戻ってくる。
もしあなたが日々のスピード感に疲れ果て、常に「早くしなければ」という焦燥感に追われているなら、彼らの思考パターンから学べるヒントは多い。
第一に、「すべての出来事に即座に反応しなくてもいい」という許可を自分に出すことだ。情報が入ってきた瞬間に感情を動かすのをやめ、ワンテンポ置いてから呼吸を整える。第二に、「完璧なコントロールを手放す」こと。世界は自分の思い通りには動かないという前提を受け入れることで、無駄な苛立ちやトゲが消え、自然と立ち振る舞いに柔らかさが戻ってくる。