ラジオ体操は、朝6時30分の生放送だけでなく、昼の再放送枠、Eテレのテレビ体操、そしてネット配信サービスと、現代の多様な暮らしに合わせて柔軟に利用できる環境が整っています。
わずか3分から10分程度の運動ですが、正しく継続することで姿勢の改善や疲労回復、メンタルの安定など絶大な健康メリットをもたらします。まずはご自身の生活サイクルに無理のない放送枠やオンデマンド配信を選び、心地よい身体づくりの第一歩を踏み出してみてください。 （出典: ラジオ 体操 何時 から（Yahoo!ニュース））
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