まぶたがピクピクと震える現象は、私たちの心身が限界を超えて緊張状態にあることを告げる、身体からの最も身近なSOSサインです。デジタル化が極限まで進んだ現代のライフスタイルにおいて、眼球を酷使し、交感神経を張り詰めさせたまま過ごしていれば、誰にでも起こり得る生理現象と言えます。
まずは温熱アイマスクによる血流回復、十分な睡眠時間の確保、カフェイン制限といったセルフケアを試し、自身の身体を労る時間を作ってください。そして、もし痙攣が顔の他部位へ広がったり、1か月を超えて続いたりする場合には、躊躇することなく眼科や脳神経外科の専門医を訪ねることが、健やかな日常を取り戻すための最も確実なステップとなります。 （出典: 目 が ピクピク（Yahoo!ニュース））
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